SpareBank 1 - Penger og Livet blogg - "lekerom og lab"

Få frykter restskatt

Av Magne Gundersen

Når fristen for levering av selvangivelse går ut i natt kl. 24 vil de fleste av oss se fram til å få igjen skattepenger eller gå omtrent i null. Bare 13 prosent frykter restskatt. Med små grep kan du bli kvitt restskatten eller få mer igjen.

Skattesmellen kan reduseres og beløpet du får tilbake kan økes om du tar deg bryet med å ta en ekstrarunde med selvangivelsen. Mange bruker svært liten tid eller ikke noe i det hele tatt på kontroll av selvangivelsen.

Setter du av noe få minutter til en siste gjennomgang kan det bli både lønnsomt og opplysende. Lønnsomt fordi du kan oppdage feil eller mangler som går i din favør. Opplysende fordi du får bedre innsikt i din egen økonomiske situasjon.

Mange får ikke med alle fradragene for pass av barn.

Sjekkliste for deg som er ute i siste liten:

• Sjekk inntekten. Skattefrie frynsegoder og godtgjørelser kan være feilført som lønn.

• Før opp reisefradrag eller pendlerfradrag. Dette er IKKE forhåndsutfylt.

• Sjekk at alle utgifter til pass av barn er med. Her er det ofte mangler.

• Få med fradrag for fagforeningskontingent og gaver til frivillige organisasjoner som er godkjent for skattefradrag.

• Samboer og felles lån? Husk fordeling av rentefradraget. Samboere må ha avtale om fordeling av renteutgiftene.

• Privat lån eller lån fra arbeidsgiver? Før opp rentene og få fradrag.

• Riktig skatteklasse? Enslige forsørgere skal lignes i skatteklasse 2.

 

Fakta om selvangivelsen for inntektsåret 2012:

• Frist for levering av selvangivelsen for inntektsåret 2012, er 30. april.
• Frist for betaling av tilleggsforskudd er 31. mai.
• Lønnsmottakere og pensjonister får skatteoppgjøret puljevis fra 26. juni.
• De som leverer selvangivelsen på papir får ikke oppgjøret før tidligst i august.
• Hvis opplysningene i den forhåndsutfylte selvangivelsen er korrekte og fullstendige, er det ikke nødvendig for lønnsmottakere og pensjonister å levere selvangivelsen.

Slik passer du på at personopplysningene dine ikke blir misbrukt

Sissel Grieg Viig

Mandag 28. januar markers den internasjonale personverndagen. Hva betyr det at myndigheter, bedrifter og organisasjoner har personvern på agendaen? Hvorfor er personvern viktig for deg?

Du oppgir personopplysninger mange plasser
Du er helt sikkert mer på nett i dag enn bare for få år siden. Du har garantert nettbank, handler kanskje på nett, bruker Facebook, bestiller reiser, leser nettaviser, sender e-post og sånn.

Du legger med andre ord igjen en del informasjon om deg selv ganske mange plasser. For at opplysninger om deg ikke skal komme på ville veier og kanskje kunne misbrukes, er du helt avhengig av at bedrifter og organisasjoner som du er i kontakt med - er opptatt av personvern og har et godt grep om hvordan de behandler dine personopplysninger.

Men det er også viktig at du tenker deg om når du gir fra deg personopplysninger og vet hva du skal være oppmerksom på eller gjøre.

Du skal vite hvordan opplysningene brukes
Personvern handler om retten til å vite hvordan dine personopplysninger lagres og brukes.  Og skal opplysningene brukes på en eller annen måte - av en bedrift eller organisasjon, skal du være med på samtykke i måten opplysningene skal brukes på.

Du kan kreve:

• Å få se opplysningene bedrifter/organisasjoner har lagret om deg
• At opplysninger om deg som er gale blir rettet opp
• Ar opplysninger om deg som ikke lenger er nødvendige blir slettet
• At informasjon om behandling av opplysninger om deg er mulig å forstå
• Å få informasjon om hva opplysninger om deg brukes til og hvem som kan se dem

Du bør gjøre:

• Være bevisst når du gir fra deg personopplysninger
• Ikke gi fra deg flere opplysninger enn nødvendig
• Sette deg inn i brukervilkår/personvernvilkår

Hvordan er det med personvern i bankene?
Bankene er avhengig av å få personopplysninger om deg når du blir bankkunde, når du oppretter kontoer, får lån eller skal forsikre deg.

I Norge får ikke banker drive sin virksomhet, hvis de ikke følger personopplysningsloven og personopplysningsforskriften.

Sjekk hvordan SpareBank 1 behandler dine personopplysninger
 
Hva med Facebook – noe å tenke på der?

• Husk at i Facebook er standardvalget i profilen din er åpen for alle. Dette gjelder status, bilder, innlegg, biografi, familie og sivilstand – her bør du være klar på hva du vil vise hvem.
• Du endrer sikkerhets- og personverninnstillinger under ”Personvernopplysninger”, som du finner under ”Kontoinnstillinger”.

Hvor finner jeg det beste tilbudet?

Av Magne Gundersen

Jeg liker å få mest mulig ut av pengene mine. Det betyr at jeg ikke vil betale mer enn nødvendig for en vare eller en tjeneste. Men hvordan finner jeg det beste tilbudet?

Å jakte på lave priser kan være tidkrevende. Ja, så tidkrevende at ”vinningen går opp i spinningen”. Kjører du halve byen rundt for å finne de rimeligste joggeskoa blir det kanskje ikke så billig til slutt allikevel.  Derfor handler det mye om å gjøre de enkle, men smarte grepene når du skal finne beste pris.

Finn det beste tilbudet og få mer ut av pengene dine.

Det finnes utallige tips om hvordan man kan handle smart, men her er mine råd. 

Pristesten

La oss si at du skal kjøpe et kamera og du ser et godt tilbud i butikken. Men så lurer du på HVOR godt det tilbudet er. Finnes samme kamera i en annen butikk til en rimeligere pris? Da finnes det flere nettsteder som hjelper deg å sammenligne priser og finne det beste tilbudet.

En tjeneste jeg liker godt heter Kelkoo. Den sammenligner priser på millioner av produkter fra hundrevis av butikker. Det er bare å skrive inn hvilket produkt du er ute etter, så får du kjapt fram oversikt over butikker og priser. Veldig enkelt og veldig greit. Og så får du testet om tilbudet i butikken var et røverkjøp eller om du kan handle enda rimeligere andre steder.

Her er noen andre favoritter på nett:

Telepriser.no En offentlig forbrukerportal som viser de billigste abonnementene for mobil, fasttelefon og bredbånd. Mitt tips er å gå inn på denne siden og sjekker priser når bindingstiden på  abonnementet du har i dag går ut Det er nemlig ikke sikkert at det abonnementet som din teleoperatør gir deg er det billigste.

Finansportalen.no Sammenligner priser innen bank, forsikring, investering og pengeoverføring til utlandet. Viser hvor du får laveste gebyrer og beste rente på lån og innskudd. Hjelper deg å bytte bank eller innhente tilbud fra andre banker. Forbrukerrådet står bak denne tjenesten

Studenttorget.no En av flere sider med omfattende oversikt over studentrabatter. Her er det masse å spare for prisbevisste studenter!

Konkurransetilsynet.no/kraftpriser Gir en god oversikt over leverandører, produkter og priser til forbrukere. Her er det lett å finne den billigste strømmen. Viser også hvordan du bytter leverandør. Men vær klar over at billig kan bli dyrt. Det har vært eksempler på at mindre solide leverandører har gått konkurs og påført strømkundene tap.

Ha gode kort på hånden

I tillegg er jo Finn.no alltid en vinner. Der finner du alt, enten du ønsker brukte møbler, billige reiser eller gamle tegneseriehefter. Eller er på jakt etter ting som gis bort - helt gratis.

Og er du medlem av en organisasjon eller sammenslutning følger ofte en rekke fordeler med på kjøpet. For eksempel er 900.000 nordmenn medlemmer av LO. De får en rekke tilbud og rabatter gjennom fordelsprogrammet LOfavør.  OBOS og Coop er andre eksempler.

Det er bare å sjekke din egen lommebok. Du finner sikkert medlemskort og lojalitetskort som er gull verdt når du skal handle eller reise.

Hvordan finner DU de beste tilbudene? Jeg vil gjerne høre om dine erfaringer :)

Ja, Jippi! SpareBank 1 er norgesmester i sikkerhet

Av Sissel Grieg Viig

SpareBank 1 er årets vinner av informasjonssikkerhetsprisen Fidus, populært kalt norgesmesterskapet i sikkerhet. Det var Statsråd Rigmor Aasrud som delte ut prisen på Sikkerhetskonferansen den 11. september.

 

Sikkerhetssjef Mari Grini mottok prisen på vegne av SpareBank 1.

Nominert av folkejury
Det er «folkejury» (2000 respondenter) som har nominert kandidater til årets pris, og som i en landsrepresentativ undersøkelse fra TNS Gallup ble bedt om å rangere bedrifter/bransjer ut fra tillit til hvordan bedriftene blant annet behandler personopplysninger.

Vurdert av fagjury
En fagjury bestående av ledere fra Datatilsynet, Næringslivets sikkerhetsråd (NSR) og Norsk senter for informasjonssikring (NorSIS) har vurdert fem finalister ut fra faglige kriterier, før de kom frem til årets vinner.

Fagjuryens vurdering
Juryen sier i sin vurdering at de legger stor vekt på folkets oppfatning, og hvordan SpareBank 1 evner å jobbe med sikkerhetsarbeid på en helhetlig måte.

- Årets vinner involverer både ansatte og kunder i sitt sikkerhetsarbeid, og har utvidet sitt sikkerhetsansvar ved å kommunisere viktigheten av god sikkerhet på bred basis - i mange kanaler, sier jurymedlem og avdelingsdirektør i Datatilsynet Helge Veum.

Juryen om vinneren - SpareBank 1:

• Vinneren nyter stor tillit i befolkningen og etterlever en modell for sikkerhetsarbeid, som i stor grad involverer kundene og ivaretar deres behov for sikre tjenester på en balansert måte
• Vinneren hedres med Fidusprisen 2012 for sin gode forankring og fokus på å skape gode holdninger basert forståelse for sikkerhetstiltak – internt og eksternt
• Vinneren betrakter sikkerhetsarbeidet som en del av sitt samfunnsansvar og utviser stor evne til åpenhet og handlekraft i forbindelse med sikkerhetshendelser som berører kundene

- Det er stor glede å motta årets Fiduspris, sier konserndirektør og ansvarlig for IT-sikkerhet i SpareBank 1, Eivind Gjemdal. Prisen er et bevis på at vår innsats både er betydningsfull og blir lagt merke til.

Trygg bank
- Vi skal først og fremst sikre at våre kunder har en trygg bank for seg og sin økonomi. Dette innebærer også at våre kunder skal være trygge på at vi tar godt vare på all informasjon de betror oss, forteller Gjemdal.

Samfunnsansvar
- Vi vet at det er viktig at det norske folk har god IT-sikkerhet - på alle plan. Derfor forsøker vi, så godt det lar seg gjøre, å dele kunnskap om sikkerhet i alle de kanaler vi har til rådighet, også i sosiale medier, sier Gjemdal.  - På den måten håper vi at flest mulig, uavhengig av kundeforhold, får kunnskapen de trenger for å bli sikre nettbrukere.

Disse var finalister
SpareBank 1 slo i år de fire finalistene Gjensidige, Fokus Bank og nettbutikken Komplett og Skandiabanken. Skandiabanken har for øvrig vunnet Fidusprisen både i fjor og i forfjor og Gjensidige året før.

Hvorfor og hva er Fidusprisen?
Informasjonssikkerhet er, sammen med sikkerhet i samfunnet generelt, et viktig område for det offentlige og private Norge. Høy grad av informasjonssikkerhet har stor betydning for institusjoner, organisasjoner, bedrifter og enkeltindivider i dagens digitaliserte samfunn.

Formålet med Fidusprisen er å skjerpe bevisstheten hos privatpersoner og næringsliv om behovet for informasjonssikkerhet.

Prisen deles ut til en bedrift eller en offentlig aktør som har utmerket seg innenfor informasjonssikkerhet og som har vist vilje og evne til å vise ansvar, involvere kundene i det totale sikkerhetsarbeidet, samt markedsført sikkerhet som et aktivum i markedet.

 

Møt Ida. Hun er SpareBank 1s instagramsjef akkurat nå! #LoveMyBank #SpareBank1 #GladiBanken

Av Christian Brosstad.

Oi. Det har gått snart syv år siden vi startet med blogging (den bloggen du nå leser). Siden den gang har vår tilstedeværelse i sosiale medier endret seg betraktelig – og blitt mer omfattende. Vi har alltid vært tidlig ute med å prøve ut nye sosiale kanaler som er viktige for folk - kunder, potensielle kunder og nye ansatte. Det skal vi fortsette med :)

Hva er den mest populære sosiale kanalen for tiden?
Etter at Instagram ble kjøpt opp av Facebook tidligere i år, har antall Instagrambrukere skutt i været. Om ikke lenge passer Instagram 100 millioner brukere "worldwide". Norske tall finnes foreløpig ikke, men det er ingen grunn til å tro at nordmenn er sinker.  Men foreløpig er Instagram bitte-lillebror i forhold til Facebook. 

Enda viktigere: Vi vet at bilder (les: visuell kommunikasjon) blir stadig viktigere for kundene våre. Det preger våre digitale banktjenester og kundekommunikasjon (og enda mer i fremtiden). Det er fortsatt slik at ”et bilde sier mer enn 1000 ord”. Og bilder er som skapt for å fortelle historier i sosiale kanaler.

Følg oss på Instragram - Søk etter "sparebank1" eller klikk her.

Vi kaller det Instabank
SpareBank 1 har vært til stede med egen bedriftsprofil på Instagram i langt over ett år nå, men vi har ikke gjort noe særlig ut av det. Kun eksperimentert. Testet. Lært. Og observert hva andre bedrifter har gjort.

Medarbeidere er Instagram-sjefer
Sosiale medier handler om mennesker. Så hvorfor ikke fortsette å involvere egne medarbeidere i utviklingen av disse sosiale kanalene? Det er nettopp det vi gjør akkurat nå.

Ida er vår Instagram-sjef
Vi har søkt etter Instagramsjefer internt i SpareBank 1 Gruppen – og fått god respons. Vi kaller vår Instagram-profil for Instabank. Instagram-sjefene får ansvaret for vår offisielle Instagram-profil i en periode hver. Akkurat nå er det Ida som er sjefen :) Og hun gjør en virkelig god jobb.

Sjekk bildene her.

Hva gjør Instagramsjefen?
Vår Instabanksjef skal dele bilder fra sin jobbhverdag – bilder som forteller litt om det som rører seg hos oss.  Det kan være hyggelige bilder. Lærerike bilder. Interessante bilder. Og gode bilder. Bilder av situasjoner og aktiviteter som de synes det er kjekt å vise frem fra jobben.

På den måten byr vi litt på livet i SpareBank 1 på en uprentensiøs og ærlig måte, og får synliggjort at vi fremtidsrettet og en bra plass å jobbe. Alle Instragram-sjefer følger selvfølgelig våre etiske- og nettvettregler.

PS. Bilder som tagges med #SpareBank1 på Instagram blir automatisk publisert på SpareBank1s Instabank.

Hva er Instagram?
Instagram er fotoapp for iPhone og Androide telefoner, og en sosial kanal for deling av bilder og er i ferd med å ta av både i Norge og internasjonalt. Instagram er enkel å bruke, og er integrert med bla. Facebook og Twitter.

Hvilke bilder fungerer best på Instagram?

• Tett-på bilder 
• Fargerike bilder 
• Uvante perspektiver/vinkler (tenk som et barn) 
• Action bilder (ikke oppstilte mennesker) 
• Bildet ingen andre har (øyeblikksbildene) 
• Morsomme/glade bilder 
• Tenke utenfor ”bankboksen”

 

Nærmere 2.000 jenter kom seg trygt hjem nattestid med «Jentetaxien» i sommer-Oslo

Av Sissel Grieg Viig

Fire kvelder i uken
Hver onsdag, torsdag, fredag og lørdag kveld i sommer praiet mellom 40 og 60 unge jenter den etter hvert så velkjente og synlige, rosa «Jentetaxien» med løsvipper i Oslo sentrum - etter å ha sjekket på Facebook hvor bilen befant seg.




- Selv om én bil er lite i den store sammenhengen, har likevel mange jenter fått gleden av å komme trygt hjem, sier Roald Stene, markedssjef i SpareBank 1 Oslo Akershus.  Daglig leder Lars Nordbom i Natteravnene sier at ethvert tiltak som kan redusere risikoen for voldtekt er viktig.

Totalt nærmere 600 turer
- At dette ble et bra trygghetstiltak for mange viser passasjertallene fra taxisjåførene, som kjørte over 600 turer med jenter trygt og gratis hjem i sommer, sier Roald Stene, markedssjef i SpareBank 1 Oslo Akershus.

Engasjementet tok helt av
- Det vi ikke på noen måte hadde forestilt oss var den enorme oppmerksomheten tiltaket fikk, fortsetter Stene. Jentetaxien har virkelig engasjert både bredt og vidt, høyt og lavt, og skapt et enormt engasjement både i sosiale- og i tradisjonelle medier.

Størst har aktiviteten i sosiale medier vært, der både tweets og blogging har skapt så vel feministiske, som moralske og politiske debatter. - At Jentetaxi har vært «hot» i sommer, viser også all aktiviteten på Facebook, forteller Stene. Der har mange likt, sjekket inn, delt, fotografert og kommentert.

Et beskjedent, men viktig bidrag
- Som mange andre hadde også vi sett med bekymring på at jenter på vei hjem fra sentrum på kvelds- og nattestid i økende grad var utsatt for negative opplevelser og at mange følte seg utrygge, forteller Stene.  - Gjennom vårt samfunnsengasjement «Vi bryr oss» bestemte vi oss for å gjøre noe og fikk muligheten til å introdusere «Jentetaxien» sammen med P5 i sommer.

Veien videre
- Når setter vi oss ned og evaluerer «Jentetaxien» i Oslo. Vi har fått svært mange gode innspill og forslag og gleder vi oss til å se nærmere på dette, sier Stene. - Vi er også svært fornøyde med at SpareBank 1 og P5 sammen har lansert Jentetaxien i Bergen, og vil følge spent med på erfaringene de gjør. Og hvem vet; kanskje vil flere byer følger på?
- Vi håper at tiltaket inspirerer flere til å bidra til at Jentetaxien kan videreføres og utvides. Det er viktig at vi bryr oss, avslutter Stene.

Fakta om «Jentetaxi» i sommer-Oslo:

• Et samarbeidsprosjekt mellom SpareBank 1 Oslo Akershus og P5
• Sjåfører fra Christiania Taxi har kjørt jentene gratis hjem fra sentrum
• I sommer-Oslo fra 13. juni til søn. 29. juli
• Hver uke fra ons-lør mellom kl. 22.00 og kl.05.00
• Jentene sjekket Facebook for å få vite hvor taxien var, eller praiet den på gaten
• Jentetaxi kjørte i gjennomsnittet 20 turer per kveld og rundt 600 turer totalt
• Mellom 2 og 3 jenter satt i bilen hver tur
• Ca 2000 jenter har kjørt gratis og trygt hjem i sommer
• Egen Facebook-side med nærmere 6.000 tilhengere. Nær 1 million har potensielt kunnet se tiltaket - bare i denne kanalen

Hva synes du om tiltaket?

 

Se opp for ID-tyver i sommer!

Sommeren er godt i gang, og det er nå lurt å ta noen forholdsregler mot  identitetstyveri - som er ekstra utbredt i de lyse månedene.

Einar Jørgenrud er sikkerhetskonsulent her i SpareBank 1 og kan fortelle at identitetstyver ofte får et større utbytte i sommerferien enn ellers i året. Årsaken til dette er blant annet at mange av oss er bortreist, og at vi poster reiseskildringer og bilder av oss selv på tur i sosiale medier.

I følge sikkerhetskonsulenten vår, kan disse opplysningene lett misbrukes, både til tyveri fra postkasse, men også til innbrudd og mer alvorlig kriminalitet.

Tall fra Sifo viser at 240 000 personer i Norge har opplevd ID-tyveri. Bare de siste to årene har over 190.000 nordmenn mistet eller blitt frastjålet legitimasjon samt personinformasjon som lett kan misbrukes.

Hvordan sikrer du deg mot ID-tyveri? Her er sikkerhetskonsulentens tips:

• Pass godt på bankkortene dine og skjul PIN-koden
• Sjekk at kontoutskriftene stemmer
• Ikke oppgi passordene dine til noen, og bruk ulike passord til ulike nettsider
• Kan du få noen til å hente posten din daglig når du er bortreist, eller kan du bestille oppbevaring av posten på postkontoret? Sørg uansett for at det er lås på postkassa, (ofte starter ID-tyveriet med at pass, kort eller brev med personopplysninger blir stjålet herfra).
• Vær forsiktig med hvilke opplysninger du publiserer om deg selv i sosiale medier
• Bruk ”logg ut”-knappen og lukk nettelseren etter at du har besøkt nettbanken din på en internettkafè
• På Norsis finner du mange gode tips til hvordan du kan ivareta sikkerheten din i en digital hverdag  
• Riv i stykker dokumenter som inneholder personopplysninger, eller kjøp en papirmakulator 

Dersom identiteten din blir misbrukt - hva gjør du da?

• Kontakt banken din så snart som mulig
• Sperr fødselsnummeret ditt hos aktuelle kredittinformasjonsselskaper
• Her finner du flere råd hva du kan gjøre etter at du har blitt utsatt for et ID-tyveri 

 

Dropper feriebudsjettet

Av Magne Gundersen

Mange forbereder feriene sine grundig og lenge. Både reisemål, transport og hotell er ofte planlagt til minste detalj. Men å sette opp et enkelt feriebudsjett, nei det gjør nesten ingen.

Bare 1 av 6, eller 18 prosent setter opp feriebudsjett, viser en ny forbrukerundersøkelse Respons har utført for SpareBank 1. Kanskje ikke helt uventet, for de færrest bruker budsjett i hverdagen. Litt rart er det likevel, for til god planlegging hører det med å tenke gjennom hva det hele vil koste og så sjekke det opp mot hva man har råd til.  

Enkelt budsjett

Å sette oppe et feriebudsjett er ikke spesielt krevende. Du finner ut hvor mye du vil bruke på ferien, og så beregner du hva de ulike delene av ferien vil koste: Reisen, transfer, overnatting, mat, drikke, aktiviteter, shopping osv. Går det ikke opp, må du enten være villig til å bruke mer på ferien eller så må du senke kravene.

Sommerferie! Vi bruker måneder på planlegging, men lager ikke feriebudsjett.

Nå blir ikke ferien nødvendigvis billigere med et budsjett, men du får bedre oversikt og færre negative overraskelser. 

Men, god og romslig økonomi i de fleste norske husholdninger gjør vel at vi klarer oss, selv om ferien skulle bli dyrere enn vi hadde forestilt oss.  

På kreditt

Selv om de fleste av oss har god økonomisk kontroll, finnes det unntak.  1 av 5 tar ferie på kreditt – de betaler eller vurderer å betale ferien med kredittkort eller lignende. Det er i seg selv ikke dumt, for i mange tilfeller er det den eneste måten å betale på når man kjøper billetter og reiser på nettet.

Men av de som kjøper ferie på kreditt er det 1 av 3 som regner med å bruke mer en enn måned på å betale tilbake. Eller så har de ingen plan for tilbakebetaling i det hele tatt. Å ikke kunne betale når ferieregningen kommer er ganske dumt. For da begynner rentene å løpe raskere enn du liker.

Farlig ferie

Og har du ingen plan for hvordan feriekreditten skal betales tilbake, så lever du på grensen til farlig. Det er å be om trøbbel å kjøpe først og så håpe at du etterpå får råd til å betale tilbake.  

Kanskje på tide å prøve et feriebudsjett?

Er du i "ræva" form?

Av Mayka Brevik

Sammen med Tjukkasgjengen kan du gjøre noe med det, og samtidig ha det morsomt!

"Vi er en gjeng Tjukkaser rundt i landet som liker å være sosiale, men samtidig er i ræva form. Vi fant ut at det siste kan vi faktisk gjøre noe med"!

Kjenner du deg igjen i denne beskrivelsen (som er hentet fra Facebook-kontoen til Tjukkasgjengen? Har du lyst til å ha det moro samtidig som du kommer i bedre form? Kunne du tenke deg å trimme iført stiletthæler? Syns du det er enklere å komme deg ut på tur dersom du har noen å gå sammen med?

Da kan du gjøre som hele 20 000 andre rundt i Norges land (og også i nå Spania, Frankrike, Sverige og Danmark), nemlig å melde deg inn i nærmeste Tjukkasgjeng på Facebook.  og labbe av sted på tur flere dager i uka. Du kan velge mellom ulike turer i nærområdet ditt, som eksempelvis "stuttbein og proteserunda", alt etter hvilken fysisk form du er i. Og konseptet er enkelt: "Gå på tur og ha det morsomt i fellesskap!". Trimbevegelsen har blitt sponset med refleksvester med egne Tjukkaslogoer av SpareBank 1 Østfold Akershus, og er i rask vekst.

Følg også med på bloggen til Tjukkasgjengen.

God tur! Have fun! Og du, vi hører gjerne fra deg om dine erfaringer dersom du også blir en "Tjukkas".  

På bildet ser du selveste "tjukkasgeneral" Jan Ellefsen fra Moss, som var med på å starte opp det hele (til venstre), og "tjukkasen" Espen Andreassen. 

 

Lyst på litt ekstra sommermoro?

Av Mayka Brevik.

Nå kan du ta med deg familien din og dra på sommerens kuleste show! P4(med Lise Karlsnes , Sune Wentzel og Jan Normann), Redningsselskapet og SpareBank 1 er nemlig på sommerturnè for tiden. Kanskje kommer det sprelske sommershowet til et sted nær deg? Sjekk ut programmet og hvor sommerturneen befinner seg til enhver tid her. 

På dette sommershowet kan du og familien din hilse på båten Elias, og delta på ulike konkurranser, show og annen sommermoro. Les mer om alt som skjer på sommerturneen her.

I morgen finner dere sommerturneen i Lillesand, på Sanden Torv, klokken 12-16. Er du i nærheten? Da håper jeg vi sees der?

Her ser du Lise Karlsnes, Sune Wentzel og Jan Normann in action på sommerturneen.  

Full rulle på sommershow!

På sommerturneen kan de små få hilse på Elias.